Ja som ni märkt är jag inte inne på min blogg och gör inlägg lika flitigt längre:-((

Har en del förändringar i mitt liv..stora förändringar...som just nu tar både tid och ork..

jag kommer att delge er...mina älskade läsare...men när?...ja i nästa inlägg?...få se vad jag orkar att skriva...

Men hur det går för mig hos Herr Höst är något spännande...vågen har flyttat sig;-))...och i rätt riktning oxå faktiskt;-))...den visar 8,3 kg minus...YES!!!!...nu börjar jag snart att kunna se mina ännu ej inköpta,snygga,smala jeans hägra...den dagen då min rumpetuss kan sitta på plats i dessa byxor..och jag med stolthet spanar in min jeansrumpa i hallspegeln...det kommer att kännas ljuvligt..efter 9års övervikt...Fy fan vad jag e bra:-))))

Har idag varit hos Herr Höst...jag fick mycket beröm för mitt slit med viktnedgången...2.1kg...på 14dagar...inte fy skam för att vara jag..hrm...Matmonstret..hehehe...

Imorgon är det dax att skörda det jag sått...eller blir det att så om..och skörda vid ett senare tillfälle...haha..

Hoppas verkligen att jag håller måttet..hahaha...fasiken vad jag vitsar till det idag.

Piska eller peppa??...återstår att se..;-))

Guten Nacht,Sleep Well,Sov Gott...Love you all!!

Gruppkram Susansnusan                                       
      

Efter allt "loppande" under dagen så kom våra goa vänner..Herr och Fru Nilsson...och lilla frk Nilsson..Herr Nilsson var så trött så han nästan gick upprätt och sov...tötte dej...nanegossen..åhh..brukar vara lite mer go i Herr Nilsson..inte så han hoppar runt bland träden som apan Herr Nilsson va men...ögonen brukar vara öppna...hahaha...desto mer hopp blev det på Fru Nilsson och mig...hon hade med sig instruktions dvd till Zumba..

en ny träningsform...dansinspirerad....fatta hur jäkla kul det var!!!...det blir nog ett sådant kit till mig oxå...senare...ska nog ta och köra till Fru Nilsson i veckan och hoppa och skaka både det ena och det andra...hahaha.

I länken under finns ett litet smakprov på olika rörelser...

Försök ska ni se...skitkul!!

Gruppkram/Susansnusan

http://www.youtube.com/watch?v=qwVdBH4vjLU&feature=related

Jag börjar att märka av Herr Hösts pisksnärtar..alltså tanken på dom...det börjar märkas resultat...känner mig lättare...magen är mindre och dubbelhakan är snart åter en enkelhaka..hehehe..Gött det känns!!

Nu är det ju så att jag och Fru Nilsson åker till Turklandet om 8 dagar...och då gäller det att gå många promenader...för att kunna dricka en...två...Efesöl..när jag känner för det!!...inget livselixir med på resan...alltså dans

 några timmar varje natt och några promenader om dagen...kanske skulle ta och gå till Incekum;-))

Idag lyser solen och det är sådandär skön hetta...:-))

Glömde få med mig mitt "livselixir" då jag åkte iväg i morse...hrm...skulle ju dricka detta i bilen...hur gör jag då?...stannar och käkar min enda måltid på dagen i någon kiosk eller så?..eller vänta tills jag kommer hem???

Måltiden på kvällen är helig för mig...känner verkligen att jag njuter av den!! Jag valde att vänta...drack vatten..tog inte mitt pulver förrän vid ett!!..inte bra alls!!..jag var så hungrig...kunde inte stå emot en macka med räkost och paprika medans jag iordninggjord "livselixiret"...hrm..

Ok Susansnusan...döm inte dig själv för hårt nu...du gör så gott du kan...i just denna situationen...och om jag minns rätt...hela 11 dagar sedan;-))

så var det i sådana situationer jag kunde stoppa i mig allt som kom i min väg...några ostskivor,en 3-4 mackor eller ett choklad medan jag fixade till middagen etc..sååå...piskrappen viner..whiiii...Herr Hösts ord upprepas i mitt huvud som en gammal LP-skiva som hängt upp sig..." Är du nu verkligen motiverad?.annars är det ingen mening...bara bortkastade pengar och energi!!!...känner mig något kass..nä ryck upp dig...ska ut och ta en 30min promenad...;-))

Godmorgon alla godingar;-))

Solen skiner från en klarblå himmel då jag vaknar och stiger ur förtältet på Landön..jag,Storängeln,Bettan och miss Sazza...har varit här sedan igår em.

..grabbarna Grus var med fram tills inatt då Jonis hämtade dom på väg hem från jobbet..

Har på morgonen tagit mitt "livselixir" och promenerat ner till stranden och bryggan...helt underbart att bara sitta därute på bryggan och insupa de allra första solstrålarna,en båt som kommer åter från en fisketur,måsar som sjunger och ett hav som kluckar sådär tillfredsställt...

Efter detta så var det promenadens tur..rask takt...arbetspuls mellan 138-142...tanken var 30minuter men det blev 40..hehe..kunde inte sluta att gå...njöt av den fina naturen och doften av tång...Åhhh vad jag är glad att jag lever...jag ska fixa detta med mitt fysiska mående!!!!...jag ska..jag ska.!! Tack Herr Höst!!/Susansnusan

Var igår torsdag hos Herr Höst..mäta,väga,tabeller,snabba kolhydrater,muskelmassa,milda pisksnärtar..

Herr Höst undrade om jag kommer att vara 100% ärlig i min strävan efter att må bättre i kropp och själ!??...helt klart kommer jag att vara ärlig mot Herr Höst...hujedamig...annars viner piskrappen..det jag funderade på då jag körde därifrån är om jag kan vara ärlig mot mig själv..!??

Åt jag något onyttigt??..vad är nyttigt och onyttigt??..men å andra sidan så ska jag skriva dagbok över vad jag stoppar i "matluckan"..

Ska även komma igång med att promenera...30 minuter varje dag...

Skärpa mig drastiskt vad gäller att dricka vatten..hrm...jag känner mig som en kamel..klunk klunk i kistan..tur ändå att jag inte har pucklar...hahaha..

har inga på ryggen i varjefall..mest framtill..:-))

Jag är nog illa tvungen att ta mig igenom detta lilla helvete...vill leva många år till...UTAN att anstränga mig för att ta mig ur bilen,värk i kroppen,vara svullen som en gravid,risk för diverse sjukdomar etc.etc.

DET SKA GÅ!!!..Har jag tagit mig igenom så mycket annat här i livet...som tom.varit etter värre..så ska jag fanimej klara ut att göra detta oxå!!

Tack Herr Höst för att du både Piskar och Peppar!!!:-))

Ska nog gå och ta mig ett choklad innan jag somnar...ja kexchoklad ja..DET är väl ändå nyttigt!!??.....hahaha...skoja bara!!!!

Godnatt alla goa människor och puss på nästippen;-))/Susansnusan

P.S Glöm inte att du är värdefull!!